Tedenski pohodi

V Centru za krepitev zdravja smo začeli z pohodi, ki potekajo enkrat na teden. Pohodi niso zahtevni, potekajo po ravnini, občasno pa je vključen tudi rahel vzpon. Vmes dodamo še kakšno krepilno in raztezno vajo. 

SVETOVNI DAN SPANJA

Danes obeležujemo svetovni dan spanja. Letos poteka pod geslom »Ko dobro spimo, bolje živimo«. Pobuda World Sleep Society povezuje različne strokovnjake z namenom spodbujanja znanstveno utemeljenih pristopov k izboljševanju zdravja spanja.