TELESNA DEJAVNOST V VROČIH DNEH

Tudi v vročih dneh je pomembno, da smo telesno aktivni, vendar moramo svojo vadbo nekoliko prilagoditi, saj vročina deluje obremenjujoče na naše telo, ki se lahko hitro pregreje in zato lahko pride do zdravstvenih težav. Še bolj pozorni morajo biti ljudje s kroničnimi boleznimi. Pomembno je, da se odzovemo na signale, ki nam jih naše telo sporoča med vadbo in le-to primerno prilagodimo (morda zmanjšamo intenzivnost ali celo prekinemo).