Svetovni dan ledvic
14. marca obeležujemo svetovni dan ledvic, katerega glavni namen je osveščanje laične javnosti o pomenu odkrivanja in zdravljenja ledvičnih bolezni. Pravimo jim tudi čistilna naprava človeškega telesa, ker čistijo kri, odstranjujejo odpadke iz telesa, regulirajo homeostazo, vzdržujejo krvni tlak in izločajo encime ter hormone.
Prehrana pri bolezni ledvic je omejena na manjši vnos soli, manjši vnos beljakovin, primeren vnos sadja in zelenjave, omejen vnos sladkorja ter vzdrževanje ustrezne telesne mase.
Za preprečevanje ledvičnih bolezni se priporoča 🥦🌶🍐uravnotežena prehrana in ⛹️♀️🏌️♀️🚵aktivno življenje.
