Svetovni dan osteoporoze

Osteoporoza prizadene eno od treh žensk in enega od petih moških po dopolnjenem petdesetem letu starosti.

20. oktobra obeležujemo svetovni dan osteoporoze pod geslom Zgradite močnejše kosti. Z njim želimo opozoriti na vse tiste dejavnike, s katerimi lahko skozi vsa življenjska obdobja preprečujemo nastanek bolezni oz. jo odmaknemo v pozno starost. Gradniki trdnih kosti so ustrezna prehrana, redna telesna aktivnost, zadostne količine vitamina D, izogibanje prekomernemu uživanju alkoholnih pijač, odpoved kajenju in zdrava telesna teža. Predvsem pa velja: tako kot mišice tudi kosti postajajo močnejše, če jih uporabljamo.

Ne dopustite, da osteoporoza potrka na vaše kosti!