Ali sem fit?

Ali sem fit?

about-1
V delavnici boste pod strokovnim vodstvom opravili enega izmed treh preizkusov za ugotavljanje aerobne telesne zmogljivosti in izvedeli kakšna je vaša aerobna telesna zmogljivost.

V delavnici boste pod strokovnim vodstvom opravili enega izmed treh preizkusov za ugotavljanje aerobne telesne zmogljivosti in izvedeli kakšna je vaša aerobna telesna zmogljivost.

PREIZKUSI:

  • hoja na 2 km ali
  • 6-minutni preizkus hoje ali
  • 2-minutni preizkus stopanja na mestu.

Vrsto preizkusa bomo izbrali glede na vašo starost in telesno zmogljivost. Na podlagi rezultata boste prejeli individualen nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja.

Kdo se lahko udeleži delavnice: vsi (brez napotitve)

Časovni obseg: 1 srečanje (90 minut)

Število udeležencev: 10

Izvajalec: dipl. fizioterapevt in dipl. kineziolog